Hoy me gustaría hablaros de mi orientación terapéutica, la Terapia Breve Centrada en Soluciones, con ella busco que consigas objetivos en el menor tiempo posible, respetando en todo momento tu ritmo y necesidades. Para ello, en vez de centrarnos tanto en la búsqueda del origen o las causas del problema, nos centraremos más en la búsqueda de soluciones teniendo en cuenta cómo se está construyendo y manteniendo tu problema en el presente, lo que hará que alcances antes tus objetivos.
A nivel teórico La Terapia Breve es un conjunto de procedimientos y técnicas de intervención que ayudan a las personas que acuden a consulta a movilizar sus propios recursos para alcanzar sus objetivos más rápido.
Desde el punto de vista histórico la tradición de la terapia breve se inspira en Milton Erickson, en el plano técnico, la Terapia Breve integra los procedimientos de entrevista de la Terapia Centrada en las Soluciones desarrollada por Steve de Shazer y su equipo en Milwaukee con las técnicas de intervención de la Terapia Estratégica Centrada en los Problemas creada en el MRI de Palo Alto por terapeutas como John Weakland y Dick Fisch. En la actualidad muchos autores apuestan por este planteamiento y en España los referentes son Mark Beyebach y Marga Herrero (Terapia Breve Integrativa Centrada en las Soluciones).
En el plano de la investigación se han acumulado en las últimas dos décadas más de un centenar de estudios controlados, que avalan la eficacia de la Terapia Breve Centrada en las Soluciones. Estos estudios se han realizado en Europa, Asia, Norteamérica y América del Sur, aplicando el enfoque centrado en soluciones en todo tipo de contextos de intervención y para problemas muy variados.
Este método te ayudará a crear una mayor conciencia de ti misma e identificar todo aquello que contribuye a tu bienestar.
Como experta en Terapia Breve Centrada en Soluciones, pongo a tu disposición mediante la Terapia Online este enfoque, si estas interesada no dudes en contactar para informarte:
Autora/Psicóloga: Mariana Rodríguez Groba
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